Las 5 regiones de la energía vital (Vayus)

Trabaja desde el cuerpo energético. Es éste y no el cuerpo físico el que mantiene las posturas.

B.K.S. Iyengar

 

Cuando nuestra práctica de Asanas va madurando, comenzamos a percibir que las posturas físicas con alineación correcta comienzan mover no solo músculos y huesos, sino nuestra energía vital (Prana), trayendo salud y bienestar. En el Sistema Iyengar cada clase es diferente justamente para llevar Prana a cada rincón de nuestro cuerpo. Los maestros Iyengar muy experimentados pueden guiar a sus alumnos a trabajar con su energía vital de una forma localizada.

PANCHA VAYUS

Pancha significa el número 5 y Vayu significa aire. No se refiere al aire a grosso modo sino al Prana que respiramos. Se divide en 5:

PRANA VAYU (Prana= absorción)

Se sitúa en el tórax la región del pecho, el área entre la garganta y el diafragma. Genera la vida dando energía, vitalidad sensorial y motora. Equilibra la temperatura. Este prana se mueve en ondas y está ligado al campo electromagnético donde la energía está en constante movimiento. La función de los órganos respiratorios es llevar la energía como inhalación y la absorción del prana del oxígeno, alimentos y agua. Es el polo de entrada.

SAMANA VAYU (Samana = asimilación)

Se sitúa en el abdomen, en la región entre el corazón y el ombligo. Controla el sistema digestivo y sus funciones; así mismo activa el corazón y el sistema circulatorio. Su función principal es la asimilación de le energía y equilibra los otros cuatro Vayus: Digestión distribución, nutrición e integración.

APANA VAYU (Apana= eliminación)

Su sede es el bajo vientre. Su función principal es la eliminación y expulsión del prana (excreción, orina, eyaculación, gases, menstruación, parto). Controla las funciones del intestino grueso, riñones, genitales y ano. Está ligado a la exhalación. Es el polo de salida.

VYANA VAYU  (Vyana = distribución)

Se sitúa en todo el cuerpo (aura) su acción es difusa y extendida. Está relacionada con el movimiento, el sistema nervioso, la circulación, las articulaciones, los músculos, el latido cardiaco.Proporciona energía a los movimientos del cuerpo es el responsable de la posición bípeda. Su función principal es la distribución de la energía para la acción en cualquier zona del cuerpo. Asegura la circulación sanguínea, linfática y de la energía nerviosa.

UDANA VAYU (Udana = Expresión)

Se sitúa de la garganta a la cabeza. Se asocia con la voluntad, el esfuerzo, la fuerza mental, el equilibrio, la percepción, la inteligencia. Controla los sentidos y las funciones del cerebro; su función principal es la expresión y se asocia a la garganta y cuerdas vocales.

 

Prana Vayu y Apana Vayu deben de trabajar de manera equilibrada, eso significa que debe existir una correlación entre la cantidad de energía que ingresa y la cantidad de energía que se elimina.
Pero para que esto mismo suceda existen tres corrientes de energía vital importantes, por la cual se distribuye el prana y se conocen como SUSHUMMA, IDA Y PINGALA y permiten que la fuerza vital y el prana fluyan libremente.

 

LOS CANALES DE ENERGÍA VITAL

IDA es el canal izquierdo o lunar y está conectada a la parte derecha del cerebro. En la respiración yóguica IDA está conectada con el orificio izquierdo de la nariz y es el que va a calmar, es húmedo, frio y tranquilizante.
PINGALA es el canal derecho o solar y está conectado con la parte izquierda del cerebro y la parte derecha de la nariz, por lo tanto es el que va a dar energía, es caliente, seco y activo.
SUSHUMMA es el gran nadi central y está conectado a la columna vertebral y al sistema nervioso central. Sushumma está flanqueada por las otras dos energías o corrientes Ida y Pingala que se cruzan en los 6 primeros chakras, si comienzan juntas en el chakra base las 3 corrientes deben separarse para poder distinguirse como 3 energías distintas. IDA se va hacia la izquierda mientras PINGALA va hacia la derecha dejando a SUSHUMMA ascender verticalmente. Estas corrientes se reúnen creando un nuevo chakra o centro de energía.